来大姨妈期间可以吃柚子吗

Question

来大姨妈期间可以吃柚子吗

Answer 1

来大姨妈期间可以适量吃柚子，主要影响因素有体质寒热、经量多少、胃肠功能及食用数量。

1、体质偏热

体质偏热者经期可少量食用，有助于清热降火，缓解烦躁口渴等不适症状。

2、经量过多

经量过多者须谨慎食用，避免寒凉刺激导致子宫收缩异常或加重出血情况。

3、胃肠虚弱

胃肠虚弱者不宜多食，防止生冷果肉刺激胃肠道引发腹痛腹泻或消化不良。

4、食用过量

任何人皆不可过量食用，以免寒气积聚引起痛经或导致经期延长等不良反应。

建议经期注意腹部保暖，多喝温热水，适当休息，饮食以温热易消化食物为主。