来大姨妈可以吃阿胶糕吗

Question

来大姨妈可以吃阿胶糕吗

Answer 1

月经期间能否食用阿胶糕需视个人体质而定，主要影响因素有经量多少、体质寒热、有无血瘀以及消化功能。

1、经量过多

经量大者不宜吃，阿胶糕有止血作用，可能导致经血排出不畅，引发腹痛或经期延长。

2、体质燥热

体内火旺者慎食，阿胶糕性质滋腻温热，食用后易加重口干舌燥、便秘等上火症状。

3、存在血瘀

血瘀体质者可适量吃，有助于改善经色暗红、夹有血块及小腹刺痛等不适表现。

4、消化较弱

胃肠功能差者少吃，阿胶糕质地黏稠难消化，易引起腹胀、食欲不振或大便溏稀。

建议经期饮食清淡温热，避免生冷辛辣，注意腹部保暖，保持心情舒畅，适度休息。