人体湿气重有哪些症状

Question

人体湿气重有哪些症状

Answer 1

人体湿气重早期表现为身体沉重，进展期出现大便黏腻，严重时引发关节肿痛，极端情况导致水肿，主要有头身困重、大便黏滞、舌苔厚腻、皮肤湿疹。

1、头身困重

湿邪阻滞经络，气血运行不畅，常感头部沉重如裹，四肢乏力酸软，精神萎靡不振。

2、大便黏滞

湿气下注大肠，影响脾胃运化，排便次数增多且不成形，粪便黏马桶不易冲净，伴有排不尽感。

3、舌苔厚腻

体内水湿停聚上泛于舌，舌体胖大边缘有齿痕，舌苔白厚或黄腻，口中有黏腻感或口淡无味。

4、皮肤湿疹

湿毒蕴结肌肤，易发红斑丘疹或水疱，瘙痒剧烈抓破流黄水，多见于面部、手足或会阴等潮湿部位。

日常饮食宜清淡，多吃薏米、赤小豆等利水渗湿食物，避免生冷油腻，适当运动出汗，保持居住环境干燥通风。