失眠睡不着可能由焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征等疾病引起。
焦虑症导致精神紧张,引发入睡困难。需进行心理疏导,遵医嘱使用丁螺环酮、坦度螺酮、劳拉西泮等药物治疗。
抑郁症引起情绪低落,导致早醒或睡眠浅。需接受认知行为疗法,遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、米氮平等药物治疗。
甲状腺激素分泌过多致代谢亢进,引起心悸失眠。需控制碘摄入,遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物治疗。
气道阻塞导致夜间缺氧,造成频繁觉醒。需减轻体重,遵医嘱使用持续气道正压通气设备或进行悬雍垂腭咽成形术治疗。
建议保持规律作息,睡前避免饮用浓茶咖啡,营造安静舒适的睡眠环境,适度运动有助于改善睡眠质量。