怎么判断自己气血不足

Question

怎么判断自己气血不足

Answer 1

判断气血不足主要看面色苍白、容易疲劳、头晕心悸、手脚冰凉等表现。

1、面色苍白

气血不足常致面色无华或萎黄，唇色淡白，需通过饮食调理并遵医嘱使用补气养血药物。

2、容易疲劳

稍作活动即感乏力困倦，精神不振，可能与脾虚有关，建议调整作息并配合中药方剂治疗。

3、头晕心悸

突发头晕眼花或心慌气短，多见于贫血或心脏功能减弱，须就医检查并服用相关对症药物。

4、手脚冰凉

四肢末端常年发冷且畏寒，反映阳气不达四末，可采取保暖措施并在医生指导下用药温补。

日常应多吃红枣桂圆等食物，保持适度运动，避免过度劳累，若症状持续加重请及时就医诊治。