坐一会腰直不起来是什么原因

Question

坐一会腰直不起来是什么原因

Answer 1

坐一会腰直不起来可能由久坐姿势不良、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。

1、姿势不良

长期弯腰驼背坐姿导致腰部肌肉紧张，调整坐姿并进行腰部伸展运动可缓解。

2、肌肉劳损

腰部肌肉过度使用引发无菌性炎症，表现为酸痛僵硬，需卧床休息并热敷患处。

3、腰椎间盘

椎间盘退变压迫神经根，常伴下肢麻木放射痛，可遵医嘱用布洛芬等药物治疗。

4、强直脊柱

自身免疫性疾病侵犯脊柱关节，晨起僵硬明显，需用柳氮磺吡啶等药物控制。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐不动，适当进行游泳等锻炼以增强腰背肌力量。