高血压分为一级、二级、三级及单纯收缩期高血压四个等级,分级依据主要为收缩压与舒张压的数值范围。
1、一级高血压
收缩压在140至159毫米汞柱或舒张压在90至99毫米汞柱,属于轻度升高阶段。
2、二级高血压
收缩压在160至179毫米汞柱或舒张压在100至109毫米汞柱,属于中度升高阶段。
3、三级高血压
收缩压达到或超过180毫米汞柱或舒张压达到或超过110毫米汞柱,属于重度升高阶段。
4、单纯收缩期
收缩压达到或超过140毫米汞柱且舒张压低于90毫米汞柱,常见于老年人群体中。
建议日常低盐饮食,规律进行有氧运动,保持情绪稳定,并定期监测血压变化。