腰间盘膨突该怎么办

Question

腰间盘膨突该怎么办

Answer 1

腰间盘膨突可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤冲击等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷按摩缓解局部紧张。

2、姿势不良

弯腰搬重物等错误姿势易损伤腰椎，应学习正确发力技巧，加强腰背肌功能锻炼以稳固脊柱。

3、椎间盘退变

年龄增长致椎间盘水分流失，可能伴腰痛、下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、外伤冲击

急性扭伤或撞击诱发突出，常表现为剧烈疼痛、活动受限，严重时需进行椎间孔镜手术或融合术治疗。

日常注意腰部保暖，避免提重物，选择硬板床休息，适度进行游泳或小燕飞运动增强腰部力量。