血压为什么在晚上就比较高

Question

血压为什么在晚上就比较高

Answer 1

血压晚上较高可能由晚餐过咸、情绪紧张、睡眠呼吸暂停、肾性高血压等原因引起。

1、晚餐过咸

摄入过多食盐导致水钠潴留，增加血容量。建议清淡饮食，减少腌制食品，适量运动促进代谢。

2、情绪紧张

晚间焦虑或压力大使交感神经兴奋，血管收缩。需调节心态，进行深呼吸放松，保持环境安静。

3、睡眠呼吸暂停

该病与肥胖、气道狭窄有关，表现为打鼾、憋气。需就医评估，遵医嘱使用呼吸机或口腔矫治器。

4、肾性高血压

此症与肾动脉狭窄、肾炎有关，表现为水肿、尿少。需及时就诊，遵医嘱服用降压药保护肾功能。

日常应低盐饮食，规律作息，避免睡前剧烈运动，定期监测血压变化，如有不适及时就医。