成年人正常心跳是多少

Question

成年人正常心跳是多少

Answer 1

成年人静息状态下正常心跳为每分钟60至100次，主要受年龄阶段、运动习惯、情绪状态、基础疾病等因素影响。

1、年龄差异

新生儿心率较快，随年龄增长逐渐减慢，成年后趋于稳定，老年人可能略慢或伴有节律改变。

2、运动习惯

长期规律运动者心肌收缩力强，静息心率常低于常人，属生理性窦性心动过缓，无须特殊处理。

3、情绪波动

紧张焦虑或剧烈情绪变化可致交感神经兴奋，引起暂时性心率加快，平复后多可自行恢复正常。

4、病理因素

甲状腺功能亢进、贫血、心力衰竭等疾病可导致持续性心率异常，常伴心悸、气短、乏力等症状。

日常应保持规律作息，避免过度劳累与情绪激动，适量进行有氧运动，出现持续心慌不适须及时就医检查。