孩子晚上睡觉总是出汗该怎么办

Question

孩子晚上睡觉总是出汗该怎么办

Answer 1

孩子晚上睡觉出汗多由室温过高、穿盖过多、睡前活动剧烈或维生素D缺乏引起，可通过调节环境、减少衣物、平静身心及补充营养改善。

1、室温过高

卧室温度偏高导致散热增加，家长需调节空调至适宜温度，保持空气流通，无须特殊药物治疗。

2、穿盖过多

被褥过厚阻碍热量散发，家长需根据气温选择轻薄透气的寝具，及时擦干汗液以防受凉感冒。

3、睡前活跃

睡前玩耍兴奋使代谢加快，家长需安排安静活动如讲故事，帮助孩子平复情绪后再进入睡眠状态。

4、缺乏维D

维生素D缺乏可能导致佝偻病，常伴枕秃、夜惊症状，家长需遵医嘱给孩子补充维生素D制剂。

家长日常应注意孩子饮食均衡，多晒太阳，穿着纯棉透气衣物，若出汗伴随发热消瘦须及时就医。