长骨刺怎么办

Question

长骨刺怎么办

Answer 1

长骨刺可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由年龄增长、劳损过度、关节炎症、代谢异常等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增长软骨退化易形成骨刺，建议适度运动增强肌肉力量，避免关节过度负重，注意保暖防寒。

2、劳损过度

长期姿势不当或重复动作导致劳损，需纠正不良体态，减少长时间站立行走，配合热敷缓解局部疲劳。

3、关节炎症

类风湿关节炎等炎症刺激骨质增生，常伴关节肿痛僵硬，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、代谢异常

痛风或钙磷代谢紊乱诱发骨刺，多见关节红肿剧痛，可在医生指导下服用非布司他、苯溴马隆、秋水仙碱等药物。

日常应控制体重减轻关节负担，选择游泳骑车等低冲击运动，饮食均衡补充维生素D和钙质，症状加重及时就医。