膝盖内侧胀疼可能由膝关节骨关节炎、半月板损伤、内侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎等原因引起,可通过休息冰敷、物理治疗、药物治疗、关节镜手术等方式治疗。
长期站立行走或运动过量导致内侧软骨磨损,表现为活动后胀痛加重,建议减少负重、佩戴护膝,配合热敷促进恢复。
扭伤或直接撞击导致内侧副韧带拉伤,表现为按压疼痛、膝关节不稳,建议制动休息,急性期冰敷,必要时支具固定。
旋转动作不当导致内侧半月板撕裂,表现为关节间隙压痛、屈伸时弹响或卡顿,建议关节腔注射玻璃酸钠,严重者需关节镜手术。
反复摩擦或感染引发鹅足滑囊炎,表现为胫骨内侧上方肿胀发热,建议口服布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等抗炎药物,配合超声波理疗。
日常注意控制体重、避免深蹲爬楼,运动前充分热身,疼痛持续超过两周建议就医检查磁共振明确病因。