怎么判断湿气是湿热还是寒湿

Question

怎么判断湿气是湿热还是寒湿

Answer 1

判断湿气属性需观察舌苔颜色、分泌物性状、怕冷怕热感觉及大便形态等特征。

1、看舌苔

寒湿舌苔白腻水滑，湿热舌苔黄腻干燥，这是区分两者最直观的依据。

2、观分泌

寒湿分泌物清稀量多，湿热分泌物黏稠色黄且伴有明显异味。

3、辨冷热

寒湿者畏寒肢冷喜热饮，湿热者身热烦躁喜冷饮且面部容易出油。

4、查大便

寒湿大便稀溏夹杂未消化食物，湿热大便黏滞不爽且肛门有灼热感。

日常建议避免生冷油腻食物，适当运动出汗，保持居住环境干燥通风。