不寐的中医辨证施治主要包括肝火扰心、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交四种证型。
1、肝火扰心
情志不畅导致肝郁化火,表现为急躁易怒、口苦目赤。治疗需清肝泻火,常用龙胆泻肝汤加减。
2、痰热内扰
饮食不节酿生痰热,表现为胸闷脘痞、头重目眩。治疗需化痰清热,常用黄连温胆汤加减。
3、心脾两虚
思虑过度损伤心脾,表现为心悸健忘、神疲乏力。治疗需补益心脾,常用归脾汤加减调理。
4、心肾不交
久病耗伤致心肾阴虚,表现为心烦失眠、腰膝酸软。治疗需滋阴降火,常用六味地黄丸合交泰丸。
建议患者保持规律作息,避免睡前饮用浓茶咖啡,配合适度运动如太极拳以辅助改善睡眠质量。