出盗汗吃什么比较好

Question

出盗汗吃什么比较好

Answer 1

出盗汗可适量吃百合、银耳、莲子、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、虚汗停颗粒、牡蛎散等药物。

一、百合

百合具有养阴润肺功效，适合阴虚火旺导致的夜间出汗人群食用。

二、银耳

银耳富含胶质能滋阴润燥，有助于改善因体内津液不足引发的盗汗现象。

三、莲子

莲子能清心除烦，对于心火旺盛或肾阴亏虚引起的睡眠中出汗有辅助作用。

四、山药

山药可补脾养胃生津益肺，适宜体质虚弱伴随经常夜间出汗者日常调理。

建议保持卧室通风凉爽，避免睡前剧烈运动，若症状持续加重请及时就医排查结核等疾病。