腿晚上酸疼怎么回事

Question

腿晚上酸疼怎么回事

Answer 1

腿晚上酸疼可能由过度劳累、受凉、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累

日间运动过量导致乳酸堆积，夜间休息时肌肉放松引发酸痛，建议热敷按摩促进代谢。

2、腿部受凉

夜间气温低致使血管收缩血液循环不畅，引起肌肉痉挛疼痛，需注意盖好被子避免直吹。

3、体内缺钙

血钙降低导致神经肌肉兴奋性增高引发抽筋，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根导致下肢放射痛，常伴麻木无力，需遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、双氯芬酸钠。

日常注意适度运动增强腿部力量，睡前温水泡脚促进血液循环，保持卧室温度适宜避免受凉，均衡饮食多吃含钙食物。