尿酸高不可以吃什么食物

Question

尿酸高不可以吃什么食物

Answer 1

尿酸高患者应忌食动物内脏、浓肉汤、部分海鲜及酒精饮料，主要需避免高嘌呤食物摄入。

1、动物内脏

猪肝等内脏嘌呤极高，易导致尿酸飙升，诱发痛风急性发作，须严格禁止食用。

2、浓肉汤

长时间熬制的肉汤溶解大量嘌呤，饮用后迅速升高血尿酸水平，建议只吃肉不喝汤。

3、部分海鲜

贝类与沙丁鱼等海产品嘌呤含量丰富，代谢产生大量尿酸，加重肾脏排泄负担。

4、酒精饮料

啤酒白酒阻碍尿酸排泄并促进生成，双重作用导致体内尿酸堆积，必须彻底戒除。

日常饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水促进尿酸排出，配合适度运动控制体重。