气虚有哪些主要表现

Question

气虚有哪些主要表现

Answer 1

气虚主要表现为精神疲惫、气息短促、容易出汗及抵抗力下降。

1、神疲乏力

元气不足导致脏腑功能减退，常感精神不振，肢体倦怠，稍作活动即觉劳累。

2、气短懒言

肺气虚弱致使呼吸功能减弱，表现为说话声音低微，不愿多言，呼吸浅表不畅。

3、自汗易感

卫气不固使得腠理疏松，白天不因劳累或炎热而自然出汗，且极易遭受外邪侵袭。

4、舌淡脉弱

气血运行无力反映于体表，可见舌质淡嫩有齿痕，脉搏跳动细弱无力，面色萎黄。

建议日常适量食用山药、大枣等健脾益气食物，避免过度劳累，坚持适度运动以增强体质。