清肺平肝的推拿方法是什么

Question

清肺平肝的推拿方法是什么

Answer 1

清肺平肝的推拿方法主要有清肺经、清肝经、推揉膻中、按揉太冲。

1、清肺经

操作者用拇指指腹从无名指指尖向指根方向直推，有助于宣肺清热，缓解咳嗽气喘。

2、清肝经

操作者用拇指指腹从食指指尖向指根方向直推，能够平肝泻火，改善烦躁易怒症状。

3、推揉膻中

用拇指或中指指腹在两乳头连线中点处按揉，可宽胸理气，辅助治疗胸闷气短。

4、按揉太冲

用拇指指腹按压足背第一二跖骨结合部之前凹陷处，能疏肝解郁，调节情绪波动。

日常可配合清淡饮食和适量运动，保持情绪稳定，若症状持续不缓解建议及时就医。