为什么快要睡着会心悸

Question

为什么快要睡着会心悸

Answer 1

快要睡着时心悸多由生理性因素引起，主要与精神紧张、睡前饮茶、心律失常、甲状腺功能亢进有关。

1、精神紧张

焦虑压力导致交感神经兴奋，建议放松身心，进行深呼吸或冥想练习缓解。

2、睡前饮茶

咖啡碱刺激心脏跳动，须避免睡前饮用浓茶咖啡，改喝温牛奶助眠。

3、心律失常

早搏等病变引发心慌胸闷，需遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮治疗。

4、甲亢

甲状腺激素过多致代谢加快伴消瘦手抖，可在医生指导下服用甲巯咪唑等药物。

建议保持规律作息，避免睡前过度兴奋，饮食清淡，若症状频繁出现请及时就医检查。