什么枕头缓解颈椎病

Question

什么枕头缓解颈椎病

Answer 1

缓解颈椎病可选用记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕或颈椎牵引枕，主要依据支撑性、贴合度、透气性及高度可调性。

1.记忆棉

慢回弹材质贴合颈曲，分散压力，适合睡眠姿势固定者，能减少夜间颈部肌肉紧张。

2.乳胶枕

天然弹性提供均匀支撑，防螨抑菌，适合易过敏人群，有助于维持颈椎自然生理弧度。

3.荞麦枕

填充物可流动调节高度，透气性好，适合喜欢硬枕者，能根据睡姿灵活改变支撑点。

4.牵引枕

特殊波浪设计辅助轻度牵引，适合颈型颈椎病患者，需在医生指导下选择合适型号。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，配合颈部适度运动，选择枕头应以晨起无酸痛为准。