老是觉得头晕眼花的怎么回事

Question

老是觉得头晕眼花的怎么回事

Answer 1

头晕眼花可能由睡眠不足、用眼过度、贫血、高血压等原因引起，可通过休息调整、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致脑供血不足，引发头晕。建议规律作息，保证充足睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、用眼过度

长时间注视屏幕致视疲劳，牵连头部不适。需定时远眺放松，做眼保健操，减少连续用眼时长。

3、贫血

缺铁性贫血致携氧能力下降，伴面色苍白、乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁。

4、高血压

血压波动影响脑部血流，伴头痛、心悸。可能与血管硬化、情绪激动有关，可用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦。

日常多吃富含铁和维生素的蔬菜水果，适度进行散步等运动，保持心情平稳，症状持续务必及时就医检查。