跌打损伤吃什么好得快

Question

跌打损伤吃什么好得快

Answer 1

跌打损伤可适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、橙子等食物，也可遵医嘱吃云南白药胶囊、三七片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。

1、优质蛋白

鸡蛋和牛奶富含优质蛋白，有助于组织修复，日常可适量食用促进恢复。

2、维生素C

西蓝花和橙子含丰富维生素C，能促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合过程。

3、活血药物

云南白药胶囊和三七片具活血化瘀功效，适用于跌打损伤引起的肿痛症状。

4、止痛药物

布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，须在医生指导下使用。

建议受伤初期冷敷减少肿胀，后期热敷促进血液循环，同时注意休息避免剧烈运动。