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跟腱炎可选用非甾体抗炎药膏、中药活血膏、薄荷脑膏或辣椒碱膏缓解,具体需遵医嘱。
非甾体抗炎药膏可抑制炎症介质,减轻局部红肿热痛,适合急性期使用。
中药活血膏能促进血液循环,消散淤血,适用于慢性劳损引起的疼痛僵硬。
薄荷脑膏通过清凉感转移痛觉注意力,暂时缓解轻微不适,无深层治疗作用。
辣椒碱膏刺激皮肤产生温热感,改善局部代谢,但皮肤破损者禁止使用。
日常应注意休息避免剧烈运动,配合适度拉伸和冰敷,若症状持续加重须及时就医。
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