怎样判断自己臀部肌肉萎缩

Question

怎样判断自己臀部肌肉萎缩

Answer 1

判断臀部肌肉萎缩需观察外观变化、测量腿围差异、评估肌力下降及进行医学影像检查。

1、看外观

臀部扁平塌陷，两侧不对称，皮肤松弛下垂，可见明显骨骼轮廓。

2、测腿围

使用软尺测量双侧大腿根部周长，患侧数值较健侧显著减小。

3、评肌力

单腿站立困难，上楼梯无力，髋关节外展和后伸动作无法完成。

4、做检查

通过肌电图检测神经传导，利用磁共振成像观察肌肉纤维化程度。

建议日常加强臀桥等抗阻训练，保证优质蛋白摄入，出现异常及时就医确诊。