便秘吃哪种益生菌

Question

便秘吃哪种益生菌

Answer 1

便秘可遵医嘱选用双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂。

1、双歧杆菌

双歧杆菌能调节肠道菌群平衡，改善排便困难，需医生指导使用。

2、乳酸杆菌

乳酸杆菌有助于促进肠道蠕动，缓解大便干结，须在医生指导下服用。

3、嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌可抑制有害菌生长，辅助治疗功能性便秘，请遵医嘱用药。

4、布拉氏酵母菌

布拉氏酵母菌对多种原因引起的便秘有效，具体用法需咨询专业医师。

日常多吃蔬菜水果和富含膳食纤维食物，适量饮水并坚持运动，养成规律排便习惯。