牙龈萎缩通常不能通过补充肽来逆转,主要受牙周炎、刷牙不当、年龄增长、营养不良等因素影响。
1、牙周炎症
牙周炎导致牙槽骨吸收,需进行洁治刮治,遵医嘱使用甲硝唑等药物控制感染。
2、刷牙不当
长期横向用力刷牙损伤牙龈,需改用软毛牙刷并学习巴氏刷牙法,避免机械性刺激。
3、年龄增长
生理性退行性改变引起牙龈退缩,日常需加强口腔清洁,定期接受专业牙周检查维护。
4、营养缺乏
维生素C或蛋白质缺乏影响组织修复,应均衡饮食,必要时在医生指导下补充复合维生素。
建议日常多吃新鲜蔬菜水果,保持规律作息,避免过硬食物,并坚持每年进行口腔健康检查。