脚底板后跟疼是什么原因

Question

脚底板后跟疼是什么原因

Answer 1

脚底板后跟疼可能由过度劳累、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起。

1、过度劳累

长时间站立或行走导致软组织疲劳，休息并热敷可缓解，无须特殊用药。

2、鞋底过硬

鞋子缓冲差冲击脚跟，建议更换软底鞋并使用足跟垫，日常注意足部保暖。

3、足底筋膜炎

无菌性炎症引发晨起剧痛，可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物抗炎镇痛。

4、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织致痛，可用依托考昔、洛索洛芬钠、美洛昔康等药物消炎。

建议日常选择舒适鞋履，控制体重减少足部负荷，适度进行足底拉伸运动辅助恢复。