心率最高不能超过多少

Question

心率最高不能超过多少

Answer 1

心率最高不能超过多少需结合年龄与状态判断，主要影响因素有静息心率上限、运动靶心率、病理心动过速阈值、极限生理耐受值。

1、静息上限

成人静息心率通常不超过一百次每分，持续超标可能与焦虑或甲亢有关，表现为心慌手抖。

2、运动靶心

运动时最大心率约为二百二十减去年龄，超过此值易致心肌缺氧，出现胸闷气短乏力症状。

3、病理阈值

阵发性室上性心动过速等疾病可致心率超一百五十次每分，常伴头晕黑朦，需药物或射频消融治疗。

4、极限耐受

极端情况下人体心率难超二百二十次每分，否则易诱发室颤猝死，多见于严重器质性心脏病患者。

日常应保持规律作息，避免剧烈情绪波动，适度进行有氧运动，发现心率异常及时就医检查。