输尿管末端结石可通过大量饮水、适度运动、药物排石及体外碎石等方式排出,通常由代谢异常、饮水不足、尿路感染或解剖结构异常引起。
1、大量饮水
每日增加饮水量可稀释尿液,减少晶体沉积,促进小结石随尿液自然冲刷排出体外。
2、适度运动
进行跳跃或跑步等纵向运动,利用重力作用帮助结石向下移动,加速其通过输尿管狭窄段。
3、药物排石
遵医嘱使用α受体阻滞剂松弛输尿管平滑肌,配合非甾体抗炎药缓解疼痛,促进结石下行。
4、体外碎石
针对较大或嵌顿结石,利用冲击波将结石击碎成细小颗粒,使其更容易随尿液排出体外。
日常需保持充足水分摄入,避免高草酸食物,适度活动身体,若出现剧烈腰痛或血尿应及时就医。