哪些原因会引起便秘的

Question

哪些原因会引起便秘的

Answer 1

便秘可能由饮水不足、膳食纤维缺乏、肠道功能紊乱、肠梗阻等原因引起。

1、饮水不足

日常饮水过少导致粪便干结，建议增加饮水量并配合腹部按摩促进排便。

2、纤维缺乏

蔬菜水果摄入不足致使肠道蠕动减慢，需调整饮食结构多吃粗粮和绿叶菜。

3、功能紊乱

可能与精神紧张、久坐不动有关，表现为排便费力、腹胀，可遵医嘱用乳果糖。

4、肠梗阻

可能与肿瘤压迫、肠粘连有关，表现为腹痛、呕吐，需及时就医使用开塞露。

建议日常保持规律作息，适量进行慢跑等运动，养成定时排便习惯，避免久坐。