低压98高压138正常吗

Question

低压98高压138正常吗

Answer 1

低压98毫米汞柱偏高，高压138毫米汞柱处于正常高值，主要与情绪紧张、饮食过咸、缺乏运动、早期高血压等因素有关。

1.情绪紧张

精神压力大或焦虑可导致血管收缩，引起血压暂时升高，建议放松心情，保证充足睡眠。

2.饮食过咸

摄入过多食盐会导致水钠潴留，增加血容量从而升高血压，日常需清淡饮食，减少腌制食品。

3.缺乏运动

长期久坐不动会使血管弹性下降，影响血液循环，建议每周进行适量有氧运动如快走或慢跑。

4.早期高血压

可能与遗传因素、肥胖等有关，通常表现为头晕、头痛等症状，需遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平等药物。

建议定期监测血压变化，保持低盐低脂饮食习惯，适度运动并控制体重，若持续偏高请及时就医。