判断精子质量需通过精液常规检查,主要观察精子浓度、活力、形态及液化时间等指标。
1、看浓度
精子浓度过低可能提示少精症,需结合禁欲天数评估,异常者应就医排查生殖系统疾病。
2、看活力
前向运动精子比例下降影响受孕,久坐或高温环境可致活力降低,需改善生活习惯并复查。
3、看形态
正常形态精子占比低可能与畸形精子症有关,常伴随受精困难,需专业实验室染色分析确认。
4、看液化
精液超过一小时未液化可能与前列腺功能异常相关,常伴有排尿不适,需进一步检查前列腺。
建议保持规律作息,避免烟酒及高温环境,均衡摄入富含锌和硒的食物,定期前往正规医院男科就诊。