经常感到头晕眼花是怎么回事

Question

经常感到头晕眼花是怎么回事

Answer 1

经常感到头晕眼花可能由睡眠不足、体位改变、贫血、高血压等原因引起，可通过调整作息、缓慢起身、补充营养、规范用药等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜导致大脑休息不够，引发头昏脑涨，需保证充足睡眠，避免过度劳累。

2、体位改变

突然站起引起脑部供血暂时减少，出现眼前发黑，起身时动作宜缓慢，给身体适应时间。

3、贫血

缺铁导致血红蛋白降低，常伴面色苍白、乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

4、高血压

血压波动影响脑血管，多有头痛、心悸表现，可在医生指导下使用硝苯地平、厄贝沙坦等药物。

日常注意均衡饮食，多吃富含铁和维生素的蔬菜水果，适度运动增强体质，保持情绪稳定。