老人小腿和脚肿可能由久坐不动、饮食过咸、心力衰竭、肾脏疾病等原因引起,可通过抬高下肢、调整饮食、药物治疗等方式改善。
1、久坐不动
长期缺乏活动导致血液回流缓慢,建议适当走动并抬高下肢促进循环。
2、饮食过咸
摄入过多钠盐引起水钠潴留,需减少食盐摄入并多吃新鲜蔬菜水果。
3、心力衰竭
心脏泵血功能减弱导致体液淤积,常伴呼吸困难,可用呋塞米、螺内酯、地高辛治疗。
4、肾脏疾病
肾功能受损引发蛋白丢失和水肿,多见晨起眼睑肿,可用氢氯噻嗪、氨苯蝶啶、依那普利治疗。
日常注意低盐饮食,适度进行散步等运动,睡觉时垫高双腿,若症状持续加重须及时就医。