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老是失眠可遵医嘱使用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑等药物,具体用药需结合病因由医生决定。
适用于入睡困难,属非苯二氮卓类,能缩短入睡时间,须医生评估后使用。
用于改善睡眠维持,副作用相对较少,需在专业指导下确定是否适用。
针对短期失眠有效,起效快,严禁自行调整剂量或延长服用周期。
属于苯二氮卓类,兼具抗焦虑作用,长期用需警惕依赖风险。
建议保持规律作息,睡前避免饮用咖啡浓茶,营造安静黑暗睡眠环境,配合适度运动缓解压力。
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