感冒流清水样鼻涕可通过保暖、热敷、用药及休息止住,主要方法有避寒保暖、热敷鼻部、服用药物、充分休息。
1、避寒保暖
避免冷风刺激可减轻鼻黏膜充血,减少分泌物产生,注意添加衣物并佩戴围巾保护口鼻。
2、热敷鼻部
使用温热毛巾敷于鼻根能促进局部血液循环,缓解鼻塞并减少清水样鼻涕持续流出。
3、服用药物
遵医嘱使用马来酸氯苯那敏、伪麻黄碱或复方氨酚烷胺等药物可抑制腺体分泌缓解症状。
4、充分休息
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复,加速病毒清除从而缩短流涕病程并促进身体康复。
建议多饮温水保持室内空气湿润,饮食清淡易消化,避免辛辣刺激食物以辅助症状缓解。