大腿肌肉痉挛的主要原因

Question

大腿肌肉痉挛的主要原因

Answer 1

大腿肌肉痉挛主要由运动过度、受凉刺激、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起。

1、运动过度

剧烈运动导致乳酸堆积，需休息拉伸，热敷缓解肌肉紧张。

2、受凉刺激

低温致血管收缩，需注意保暖，按摩促进局部血液循环。

3、缺钙

血钙低致神经兴奋，可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。

4、腰椎疾病

压迫神经根引发痉挛，伴腰痛腿麻，可用甲钴胺、布洛芬、乙哌立松。

日常注意腿部保暖，适度运动避免疲劳，均衡饮食补充钙质与维生素D。