感觉后背疼累怎么回事

Question

感觉后背疼累怎么回事

Answer 1

后背疼累可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎病、冠心病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、专科诊疗等方式缓解。

1、姿势不良

长期伏案或低头导致背部肌肉紧张，需纠正坐姿并定时活动肩颈，配合热敷按摩放松肌肉。

2、肌肉劳损

过度运动或搬重物引发软组织损伤，表现为局部酸痛和活动受限，建议卧床休息并使用外用止痛药膏。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经可引起放射性背痛，常伴手臂麻木头晕，需遵医嘱服用非甾体抗炎药及营养神经药物。

4、冠心病

心肌缺血有时表现为后背放射痛，多伴有胸闷气短冷汗，必须立即就医进行心电图检查并接受规范药物治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳瑜伽等锻炼，出现持续疼痛或伴随其他严重症状时及时就诊。