失眠是病吗

Question

失眠是病吗

Answer 1

失眠多数情况是暂时性睡眠障碍，但持续存在可能属于疾病，主要影响因素有生理性波动、心理性压力、原发性失眠、继发性损害。

1、生理波动

作息不规律或环境改变导致短暂难眠，调整睡眠习惯即可改善，无须特殊医疗干预。

2、心理压力

焦虑抑郁情绪引发入睡困难，需进行心理疏导，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物辅助治疗。

3、原发失眠

可能与神经递质紊乱、遗传易感等因素有关，通常表现为长期入睡难、早醒等症状。

4、继发损害

可能与甲状腺功能亢进、慢性疼痛等因素有关，通常表现为夜间频醒、日间嗜睡等症状。

建议保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，营造安静黑暗睡眠环境，若症状持续请及时就医。