孩子吃什么治便秘

Question

孩子吃什么治便秘

Answer 1

孩子便秘可适量吃西蓝花、苹果、香蕉、火龙果等食物，也可遵医嘱使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇、益生菌等药物。

1、西蓝花

富含膳食纤维能增加粪便体积，家长需将蔬菜切碎煮软便于孩子消化，避免生食导致胃肠不适。

2、苹果

果皮含丰富果胶有助于软化大便，建议家长洗净后带皮给孩子食用，过敏体质儿童需先少量尝试。

3、香蕉

成熟香蕉含有水溶性纤维可促进肠道蠕动，家长须挑选表皮有黑点的熟香蕉，未熟香蕉反而加重便秘。

4、火龙果

黑色籽粒具有天然轻泻作用，家长可将其打成泥状喂食，腹泻期间或脾胃虚寒孩子应暂停食用。

家长需培养孩子定时排便习惯，增加每日饮水量并鼓励适度运动，若症状持续无改善应及时就医。