不存在治疗失眠最好的中成药,用药需结合证型选择,常见药物有安神补脑液、朱砂安神丸、柏子养心丸、枣仁安神胶囊。
1、心脾两虚
多因思虑过度导致,表现为入睡困难、多梦易醒,可遵医嘱选用归脾丸等药物调理。
2、肝火扰心
常由情绪急躁引起,伴有口苦目赤、烦躁不安,可遵医嘱选用龙胆泻肝丸等药物清火。
3、心肾不交
多见于久病体虚者,出现心悸健忘、腰膝酸软,可遵医嘱选用六味地黄丸等药物滋阴。
4、痰热内扰
往往因饮食不节所致,感觉胸闷恶心、头重目眩,可遵医嘱选用黄连温胆汤等药物清热。
建议保持规律作息,睡前避免饮用浓茶咖啡,适当进行散步或瑜伽运动,营造安静舒适的睡眠环境。