膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷,避免爬山爬楼,进行游泳等低强度运动,使用护膝保护关节。
2、物理治疗
通过热敷促进血液循环,利用超声波消炎止痛,进行肌肉力量训练,采用针灸疏通经络。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药,或外用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、手术治疗
病情严重时可考虑关节镜清理术,晚期患者可行人工膝关节置换术,以恢复关节功能。
日常注意腿部保暖,适量补充钙质和维生素D,坚持适度运动,避免长时间保持同一姿势。