益生菌起什么作用

Question

益生菌起什么作用

Answer 1

益生菌主要有助于调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化功能及缓解腹泻便秘。

1、调节菌群

补充有益菌抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡，无须药物干预。

2、增强免疫

刺激免疫系统产生抗体，提升身体抵抗力，帮助抵御外界病原体侵袭。

3、改善消化

分泌消化酶促进食物分解，缓解腹胀消化不良，建议配合膳食纤维摄入。

4、缓解不适

针对菌群失调引起的腹泻或便秘，需遵医嘱选用特定菌株制剂进行调理。

日常可适量食用酸奶等发酵食品，保持规律作息，出现严重胃肠不适请及时就医。