父亲患2型糖尿病会增加子女患病概率,主要与遗传易感性、共同生活环境、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
基因缺陷可致胰岛功能受损,表现为血糖升高、多饮多尿,需遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
家庭高脂高糖饮食结构易诱发代谢紊乱,出现肥胖、乏力症状,应调整膳食结构,增加蔬菜水果和优质蛋白摄入。
长期过量摄入精制碳水导致胰岛素抵抗,引发餐后血糖飙升、口渴,须控制总热量,减少甜食及含糖饮料食用。
久坐不动使肌肉对葡萄糖利用下降,造成空腹血糖异常、体重增加,建议规律进行快走、游泳等有氧运动锻炼。
建议定期监测血糖,保持合理体重,坚持均衡饮食与适度运动,如有不适及时就医并在医生指导下规范治疗。