吃什么可以去肝火旺

Question

吃什么可以去肝火旺

Answer 1

肝火旺可适量吃苦瓜、芹菜、绿豆、菊花等食物，也可遵医嘱吃龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、黄连上清片、夏枯草颗粒等药物。

1、苦瓜

苦瓜性寒味苦，有助于清热祛暑，缓解目赤肿痛及口苦口干等肝火旺盛表现。

2、芹菜

芹菜富含膳食纤维，能平肝清热，辅助改善因肝火上炎导致的头晕头痛及烦躁易怒。

3、绿豆

绿豆具有清热解毒功效，适量食用可帮助消退肝火，缓解咽喉肿痛及小便短赤症状。

4、菊花

菊花擅长疏散风热，泡水饮用可清肝明目，针对眼睛干涩红肿及视物模糊有良好作用。

日常应保持情绪舒畅，避免熬夜，少吃辛辣油腻食物，若症状持续加重建议及时就医。