如何控制血糖升高

Question

我体检发现有2型糖尿病，血糖高，想咨询一下如何控制血糖升高？

Answer 1

血糖升高是2型糖尿病的核心问题，需根据患者病情采取生活方式调整、药物治疗等措施降低血糖。
1、生活方式调整：饮食管理是控糖的基础措施，日常需控制总热量摄入，主食粗粮细粮搭配食用，减少精制米面、含糖饮料、含糖饼干、糕点的摄入，这类食物易导致血糖快速升高；建议少食多餐，避免暴饮暴食，防止单次进食过多导致血糖骤升。同时做到规律运动，能提高胰岛素敏感性，帮助身体高效利用葡萄糖，抑制血糖升高。建议每周坚持150分钟中等强度运动，如快走、慢跑等，餐后半小时适当运动，能有效降低餐后血糖。
2、药物治疗：如果通过科学的饮食和运动管理血糖仍然处于较高水平，则需要及时进行药物治疗。倍长平考格列汀片是一种长效口服降糖药，适用于成人2型糖尿病患者，该药无需每日服用，单次口服即可维持两周的平稳控糖效果，用药次数少，服用便捷，能提升患者的用药依从性。它能同时降低空腹血糖和餐后血糖，全面抑制血糖升高，低血糖风险很低，不良反应少，安全性高，适合长期用药。
对于初诊为2型糖尿病的患者，当糖化血红蛋白≤8%时，通常遵医嘱单用倍长平考格列汀片即可有效降糖；当糖化血红蛋白＞8%，或单用其他降糖药血糖控制不理想时，可遵医嘱联合用药，如与双乐欣盐酸二甲双胍片联用，可增强控糖效果；当患者同时患有高脂血症时，可与美百乐镇普伐他汀钠片等降脂药联用，实现降糖、降脂同步管理。具体用药需严格遵循医生指导，不要自行停药或更换药物。