脉沉是什么意思

Question

脉沉是什么意思

Answer 1

脉沉是中医脉象术语，指脉搏位置较深，轻按不明显，重按才触及，主要见于里证，常见原因有寒邪内侵、阳气不足、水湿停滞、脏腑虚弱。

1、寒邪内侵

外感寒邪深入体内，导致气血凝滞，脉搏显现于深层，常伴畏寒肢冷，需温中散寒调理。

2、阳气不足

体内阳气亏虚无法鼓动血脉，脉搏沉而无力，多见神疲乏力，应注重温补阳气改善体质。

3、水湿停滞

水液代谢失常停聚体内，阻碍气机运行，脉象沉滑，伴有身体困重，需健脾利湿治疗。

4、脏腑虚弱

久病或先天不足致脏腑功能减退，气血生化无源，脉沉细弱，常有头晕心悸，宜补益气血。

日常注意保暖避寒，适度运动促进气血流通，饮食宜温热易消化，避免生冷油腻食物加重湿气。