月经要绝经的症状主要有月经周期改变、经量异常、潮热出汗、情绪波动。
1、周期改变
早期表现为周期缩短或延长,经期不规律,无须特殊治疗,保持作息规律即可缓解。
2、经量异常
进展期出现经量忽多忽少或淋漓不尽,可能与激素波动有关,需就医排查子宫内膜病变。
3、潮热出汗
血管舒缩功能不稳定导致突发发热汗出,可遵医嘱使用戊酸雌二醇、黄体酮、替勃龙调理。
4、情绪波动
终末期易出现焦虑抑郁失眠,与神经递质变化有关,建议心理疏导并配合谷维素辅助改善。
日常注意补充钙质和维生素D,适度进行瑜伽或散步运动,避免辛辣刺激食物,保持心情舒畅。